SPORT
We hanteren een gestructureerde en geïndividualiseerde aanpak
om elke sporter te helpen en te begeleiden. Het belang van doelgericht trainen staat centraal in ons multidisciplinair beleid.
BEGELEIDING BIJ HARDLOPEN
Hardlopen is een toegankelijke en populaire sport en hoewel dit eenvoudig lijkt, belast het je lichaam op een manier die vaak onderschat wordt. Elke stap moet worden opgevangen en gestabiliseerd. Kleine afwijkingen in mobiliteit, kracht of techniek kunnen daardoor snel leiden tot overbelasting of terugkerende blessures. Daarom is een gerichte en individuele aanpak essentieel!
Bij KineCoach Herentals beschikken we over een uitgebreide expertise in het testen en begeleiden van hardlopers. Ons doel is om jou blessurevrij te laten lopen en tegelijkertijd je prestaties te verbeteren. Hiervoor bieden we een uitgebreide analyse en begeleiding, volledig afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelstellingen.
overzicht van onze analyse
1. Kinesitherapeutisch basisonderzoek
We starten met een specifiek onderzoek gericht op hardlopers. Hierbij evalueren we onder andere de mobiliteit van enkels en heupen, en stabiliteit van knieën en romp. Deze basisanalyse helpt ons om eventuele beperkingen op te sporen die een efficiënt en veilig looppatroon kunnen beïnvloeden.
2. UItgebreide bewegingsanalyse
Met behulp van geavanceerde meetapparatuur analyseren we je bewegingspatroon in detail. We brengen eventuele asymmetrieën en verbeterpunten in kaart en stellen op basis daarvan gerichte doelstellingen op voor jouw persoonlijk traject.
3. Gespecialiseerde loopanalyse
Tijdens de loopanalyse brengen we je looppatroon volledig in kaart met behulp van gespecialiseerde software. We analyseren onder andere stabiliteit, kracht, schokdemping en efficiëntie. Deze inzichten vormen de basis voor een persoonlijk advies en trainingsprogramma.
4. Gerichte krachttesting
Een goed looppatroon alleen is niet voldoende. Voldoende kracht is essentieel om blessurevrij te blijven lopen. Daarom testen we de spierkracht op een gecontroleerde en objectieve manier, zodat we exact weten waar versterking nodig is.
Ons doel is om jou blessurevrij te laten lopen en tegelijkertijd je prestaties te verbeteren. HIervoor bieden we een uitgebreide analyse en begeleiding, volledig afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelstellingen.
Persoonlijk advies en begeleiding
Na de volledige analyse bespreken we alle resultaten uitgebreid met jou. Je ontvangt een persoonlijk opgesteld programma met gerichte oefeningen, advies en begeleiding. Zo werken we samen aan een efficiënter looppatroon, blessurepreventie en betere prestaties.
Wil je blessurevrij en efficiënter leren lopen?
Laat je gegevens achter via ons contactformulier. We nemen dan zo snel mogelijk contact op en plannen op basis van jouw noden een consultatie met één van onze hardloopspecialisten!
